BENIM BACAK BAşLARKEN ÇALışMAK

Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı kabil.Size elan hayırlı bakım verebilmemiz bağırsakin sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Giriş yaptığınız andan itibaren çerez kullanmaını onaylama etmiş sayılacaksınız.TamamDetaylı vukuf için tıkla

Tendinit; sözçhatırazı, dizinizi yahut göl ayağı birlikteğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu kabilinden, tendon iltihabını sağaltma etmenin en güzel yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Kâh bacak krampları sebepsiz bir şekilde ortaya çıkar fakat bazı